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牛排和肝臟可有效預防老年癡呆癥
2013-08-06 09:35:42                來源: 騰訊網

????據《俄羅斯商業咨詢報》8月1日消息,近日舊金山加利福尼亞州大學學者研究發現,患有貧血癥的病患,其紅血球數目的降低容易引發老年癡呆癥。

????患貧血癥的原因除了大量失血外,還包括機體內缺鐵。專家稱,貧血可通過適當的飲食進行預防,其中在食譜中應包括富含鐵的食物:肝臟、豆類、堅果和牛排。

????學者對2500名年齡在70-79歲之間的志愿者進行了一次實驗。在11年的期間內,學者對他們貧血癥狀進行定期檢查,包括記憶和思想。實驗之初就有393人實驗者被測出患有貧血癥,而其中的89人發展為老年癡呆癥。結果表明,患有貧血癥的病患比普通人患老年癡呆癥的風險要高出40%。

????學者同時指出,為了證明貧血和老年癡呆癥的聯系,還需要作進一步的研究 。減少患老年癡呆癥的風險的最好辦法,就是要保持健康的生活方式、合理的飲食,包括水果、蔬菜、魚、少量的紅酒,以及加強體育鍛煉。

 
【責任編輯: 黃小燕 肖金陵 】
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